每天在办公室里坐着，一坐就是一整天，相信大部分人都会有萎靡不振的感觉，特别是对于白癜风患者来说，精神的不振很有可能会影响到患者的病情，那么，我们该如何顶住疲劳的侵袭，重新振奋起来，积极完成工作呢？

以前英国人就注重在下午三点饮用下午茶，不可否认，这是一个抗劳累的极佳方法。但是我们工作的环境可能不允许我们有较多的休息空间，所以想要抗劳累，只能私下进行一些小动作。成都白癜风医学研究院附属医院的医生就为大家介绍了两种提神的好办法，白癜风患者如果感到困倦的时候可以试一下。

      一：先试试嚼薄荷糖或口香糖。吃一片口香糖或薄荷糖，可以很好的帮助患者保持清醒的精神状态，当然较好是选择无糖型口味强烈的口香糖。午饭后，不妨嚼一片，不但可以很好的提神，还能净化空气，口气清新，而且嚼口香糖有助于锻炼脸上的肌肉，使脸上轮廓更加完美。

二：多去洗手间可以很好的解困。洗手间比较隐私，假如患者忍不住犯困，倒不如去洗手间坐在里面打个5分钟的小盹。但要记住在进办公室之前，较好是对着镜子梳洗一下，也可以用凉水冲洗脸颊，并做部分轻度的脸上按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以让自己的精神更加清楚。适当的走动也可以帮助患者保持清醒的状态。