白癜风是一种常见的慢性皮肤病，近年来，白癜风的发病率日趋呈低龄化发展趋势，因此，青少年预防白癜风成为了重中之重，青少年要学会拒白癜风于门外。据中国白癜风协会统计：近年来青少年患白癜风的数量不断的增加，成了白癜风发病的又一主要群体。成都白癜风医学研究院附属医院医生介绍，虽然能引起白癜风的原因很多，但是由肠胃问题引起的白癜风患者不再少数。

将白癜风拒绝门外 青少年如何预防白癜风

青少年如何预防白癜风 怎么有效防止白癜风扩散？

饮食不规律导致青少年肠胃差

青少年肠胃易受外界刺激 青少年时期人还处于生长阶段，身体器官各项功能还不健康，容易受到外来刺激的伤害，尤其是肠胃受到伤害后会影响到皮肤的代谢功能，阻碍黑色素的产生诱发白癜风在皮肤表面形成白斑。

青少年控制力差饮食不当青少年的自我控制力和节制力比较弱。再加上不注意饮食，造成肠胃不好，自身免疫功能下降，进而诱发白癜风。因此，为了预防青少年白癜风的发病，伤害肠胃的部分食物我们应尽量远离。尽量少吃伤害肠胃系统比较严重的食物，养成良好的饮食习惯，预防各种疾病的发生。

青少年如何远离白癜风困扰？

1.加强锻炼，增强体质，提高免疫力：

“强身健体”是每一个人都明白的道理。所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

2.加强自身修养，保持平稳的心绪：

青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。

3.不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯：

青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。

4.防止药物的诱发：

久服某些药物有可能诱发白癜风。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。

5.避免环境及食品污染对身体的损害：

人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。所以，青少年预防白癜风，应该采取一些必要的有效措施，避免减少有害物质对机体的损伤。

6.小心皮肤的外伤：

外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

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