白癜风是一个相当常见的皮肤病，患有白癜风一定要早点到正规的医院里进行治疗，有部分患者发现白斑去医院也进行了治疗，但白癜风还是发生了扩散。这大多是因为护理不当所致。那么生活中要怎么科学护理白癜风？跟着成都博润白癜风医生了解下！

　　1、不可让身体缺乏微量元素

　　为了让自己控制好白斑，避免白斑扩散，那么在日常饮食上就需要合理安排了。需要远离不良因素。白癜风医生冯家新介绍，白癜风患者血液及皮肤中铜或铜蓝蛋白水平降低，导致酪氨酸酶活性降低，因而影响黑色素代谢，诱发白斑。所以患者要保证微量元素的摄入足够，让黑色细胞加快生成，确保黑色素正常运作。平时饮食要均和，多吃酪氨酸酶和矿物质食物，少吃阻碍黑色素生成的食物，如：维生素C，辛辣食物、甘谷甘肽食物等。

　　2、不让皮肤受到阳光暴晒

　　由于白癜风是黑色素细胞脱失所致，那么在患白以后患处皮肤就会非常脆弱，这时候需要注意避免暴晒，不能在阳光下直晒。白癜风患者对阳光中的紫外线过敏，如果该病还没有扩散，或者病情已经稳定都不应该在阳光下直晒，以免导致白癜风病发或者复发。出门要选择阴凉天气，而且需要做好各种防晒措施。

　　3、不可让皮肤出现外伤

　　皮肤磕磕碰碰就容易受伤，那么这时候就需要注意保护皮肤健康。医学研究表明，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑色素的合成代谢，导致白斑扩散。因此，患者要保护好皮肤，尽量不要出现擦伤、烫伤、烧伤，如不慎出现外伤要处理好不要感染，以免出现白癜风的同形反应。

　　4、不可让自己精神紧张

　　精神因素容易导致身体健康受损，作为白癜风患者来说，就应该理智对待白斑，不可过于简紧张。过度的紧张和强大的压力通过内分泌作用影响免疫功能，同时内分泌过量的肾上腺素以应付紧张状态，而肾上腺素是由酪氨酸酶转变而来，肾上腺素合成、分泌过多势必损耗酪氨酸酶，极大影响黑色素细胞多发合成。在平时要学会控制自身情绪，不可过度焦虑、紧张、不安、低落等，学会放松，不要压抑，更不可压力太大。

　　温馨提示：众所周知，白癜风疾病发病原因很多，那么导致白斑扩散的原因自然也不会少，患上了白癜风疾病以后大家就需要仔细对待白斑护理，科学护理可促进疾病治疗。